Hillasuot on jätetty tältä kesää taakse ja nyt aletaan painamaan pyyteetöntä monella rintamalla. Alkuun drillinä guardipeliä. Tekniikkana avoimesta guardista 3 perussweeppiä ketjutettuna. Tehtäväsparria suljetusta guardista minuuttipelinä. Sain hyviä suoritteita alta, joka hieman yllätti. Oli ajatusta ja efforttia mukana yrityksissä, niin onnistumisia tuli useita. 15min ennen loppua siirryin venyttelemään jiujitsu-lihaksia, eli selkää, nivusia ja persettä. Hyvä Dreeni!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti