Raatissa oli kuivat altaat, joten piti suunnistaa Raksilaan. 35min tehokasta uintiaikaa 50/50 rintaa ja kroolia rauhallisella tahdilla. Matkaa en laskenut, mutta arvioisin noin 1400m. Uinti sujui kohtalaisen hyvin. Muutamalla treenillä pääsisi uinnin osalta "tavoitekuntoon", eli että pystyn uimaan kroolia vähintään 30min putkeen. Tämä tavoite tuli saavutettua viime syksynä. Vauhtia voisi aina lisätä, mutta uintihommat ei oo pääfocus, joten tähän olen tyytyväinen. Uinti on palauttavana harjoitteena aivan ykköshommia meikäläisen ropistolle. Päivän aikana lisäksi yht. 20km pyöräilyä ja yhden serkkupojan muutto.
Oot uinu väärin, Weismmülleria aka räkäroolia ei voi uija yli 50m hapottamatta.:)
VastaaPoistaHaha :D Meikä taitaakin olla näitä Phelps-aikakauden uimareita. Kannattaisko sullaki vaihtaa esikuvaa, niin pääsisit treenimetodeissa 2000-luvulle? Sievinen ei ole vaihtoehto, jos ei halua aktiiviuran jälkeen keskivartalolihavuutta ja ruotsalaista missiä rinnalle.
Poista