Kolmen suora. Maksimiliikkuvuus on nyt saavutettu! :D Piti olla voimapäivä, mutta tyhmäpoika kuunteli kerrankin kroppaansa. Jälleen kerran loistava olo liikkuvuussetin jälkeen. Tätä tunnetta ei olisi maastavedolla saanut!
Pitää kyllä itekki melkeen alkaa panostaan tuohon, riven jälkeen päänylle työntö tuottaa ongelmia varsinki max raudoilla. Loppuu piru olkapäistä liikkuvuus keske, ni ei saa pysymään rautoja ylläällä ko jää liian eteen.
Itellä nää treenit tuntuu olevan elinehto harrastusten jatkamisen kannalta. Liikevalikoima tuntuu supistuvan vuosi vuodelta, kun milloin olkapäät, milloin polvet, selkä yms. vikoo. Suosittelen erityisesti olkapäille tekemään huomattavan määrän huoltoa ja liikkuvuusharjoittelua, varsinkin, jos työntöä/pystäriä/penkkiä tekee.
Pitää kyllä itekki melkeen alkaa panostaan tuohon, riven jälkeen päänylle työntö tuottaa ongelmia varsinki max raudoilla. Loppuu piru olkapäistä liikkuvuus keske, ni ei saa pysymään rautoja ylläällä ko jää liian eteen.
VastaaPoistaItellä nää treenit tuntuu olevan elinehto harrastusten jatkamisen kannalta. Liikevalikoima tuntuu supistuvan vuosi vuodelta, kun milloin olkapäät, milloin polvet, selkä yms. vikoo. Suosittelen erityisesti olkapäille tekemään huomattavan määrän huoltoa ja liikkuvuusharjoittelua, varsinkin, jos työntöä/pystäriä/penkkiä tekee.
VastaaPoistaelekää tehkö pennnkkiä.
VastaaPoistaPenkki on ollut pannassa jo kuukauden verran olkapäävikojen takia. Eikä taida olla tulossa takaisin ohjelmaan.
Poista