Dynaamiset lämmöt 10min
Mave 3x5x130kg
Leuat 3x5x96kg (+10kg)
Dippi 3x10x86kg
Kiertäjäkalvosimet x2
Venyttely 10min
Jo salille mennessä tiesi, että nyt on viikko vaatinut veronsa ja turha on enää yrittää rypistää ukosta viimeisiä mehuja irti. Viisaana miehenä kevennetty treeni ja sen seurauksena hyvä mieli!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti