klo 16.00-18.30
Foam rolling+palloilu 50min
MWODs 16min (kyykky, lonkankoukistajat)
Venyttely 20min
BJJ sparri 36min
Tylsä lauantaipäivä ja aattelin käydä kävellen klubilla huoltamassa baadia. Puolivälissä matkaa Wuff Daddy soittaa ja käskee hakemaan puvun, koska TheTomi on tulossa 17.00 rollille. Ei muutaku takasin kotia ja pyörällä klubille. Putkirullauksella paikat auki ja kattelin samalla kun Manageri väänsi maailmanlopun reisijumppaa. Ekaa kertaa näin managerin rojahtavan lattialle. Totesi vain, että "Tää reeni meni vielä vuonna -97!" :D Hyvällä asenteella pisteli Manageri menemään, respect!
Loppuun 2min kierrolla "kevyttä" sparria Wuff Daddyn ja TheTomin kanssa. Alkuun homma oli kevyttä, mutta loppua kohti kiristeltiin semikovaan nujuun. TheTomin ei tietenkään tarvinnu puristaa niin kovasti. Shoulder guardi toimi aika mukavasti ja Tomppaa vastaan sain yhden hyvän ohituksen aikaiseksi. Mukavaa liikettä kaikkinensa ja mainio mahdollisuus päästä treenaamaan parempaansa vastaan! Huoltopäivä meni reisille ja himottaisi vielä huomennakin mennä kisasparreille. Voi tätä ahdistusta. :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti