PK lenkki + mobility

klo 14.30-15.15

Lenkki 45min, ks 126, max 140

Toissapäiväiset kyykyt painoi vielä jaloissa, joten palautumista haettiin pk-lenkin kautta.

klo 19.00-20.15

MWODs (olkapäät x3, lonkankoukistajat, pohkeet, kyykky) 45min

Venyttely 30min