Felipe Costa - Päivä 3, Treeni 2

Torstai 2.2.2012 - BJJ klo 18.00-19.30

Kuudes treeni kolmeen päivään ja vielä nousi hymy huulille kun alettiin treenaan. Päivän aikana huomasi, että pinna alko olla kireellä, joten kasautunut fyysinen rasitus näkyi enimmäkseen henkimaailman puolella. Alkulämmöt normaalisti ja kylmät ukemit otti niskaan jonnin verran. Tekniikkana hiottiin knee slide passia ja reverse half guardia. Noita sitten palloteltiin puolelta toisella ja tultiin ohi gaardista millon miltäkin puolen. Erinomaisia detaileja, joista otettiin vielä videotkin. Katsotaan jos huomenna jaksaisi upata ainakin osan niistä tarkasteltavaksi. Sparria 3x5min ja nyt alko olla liike vähissä. Päivän tekniikoita kaivelin ja deep halffiin pääsin usiampaan kertaan, josta muutama semitekninen sviippi.

Tekniikoita:

Knee slide pass detailit: pään kääntö, ojentajasta sisäkautta ote, lantio liukuu kokonaan maahan (ei minulla), jalka kampeaa vivulla kaverin jalat auki + potkaistaan ylös, ei sivulle

Reverse half guard pass 1

Reverse half guard pass 2

Painien jälkeen olennaisen ääreen, eli palautusateriaksi Puokkarin pizzeriasta isoin lätty mitä oli tarjolla. Halkaisija 75cm, 10 täytettä ja 2,5kg taikinaa. Tarkoitus oli mäsäyttää oikein huolella, mutta pitsan koko oli lievä pettymys. Neljä hyvällä ruokahalulla varustettua taistelijaa söi tuosta mahat täyteen, mutta tavoiteähkyä ei saatu aikaiseksi. Keskikokoinen rullakebab ois vielä uponnu jälkkäriksi, mutta ehkä oli hyvä pitää linjoista kiinni. :)

Kuvassa Aleksi2 ja tappajan katse!