Putkirullaus jalat + selkä 30min
Kävely 30min
Venyttely 20min
Huoltohommiksi meni ja menee vielä ainakin huomenna. Takareinot juntturassa, mutta uponoori auttoi jälleen. Lisäksi rullasin kahdella yhteen teipatulla lacrossepallolla selkäruodon ympäryslihat, joka tuntui erityisen makealta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti